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●石鹸を使って、全身をきれいに洗ってください。
薬草エキスを皮膚の表面から体内に入りやすくして頂くためです。 |
| ●薬草エキスを浸透しやすくして。 |
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●サウナや白湯など、お風呂でリラックスしてください。
●少し暖まって、汗腺を充分に開いて頂きますと、薬湯の効果が大きくなります。 |
| ●少し暖まって |
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●薬湯に入り、しばらくすると体のあちこちに刺激を感じます。
●この刺激こそ、薬効の現れです。ヒリヒリしてくるのが正常です。
ご自分の症状や体力に合わせてお入りください。 |
| ●体力に合わせて５〜10分。 |
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●浴室で汗が充分ひくまで、ゆっくりくつろいでください。
(シャワーなどで薬を流さない方が効果的です。)
●汗がひいたら、再び薬湯へ。
これを２〜３回続けてください。 |
| ●汗がひくまで浴室で休憩 |
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●入浴後は浴衣を着て、休憩室や食堂などで、くつろいでください。
●一日三回三浴(合計９回)入浴されるとさらに効果的です。 |
| ●ゆっくり休んで２浴、３浴 |
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